श्रीजी के ब्लॉग्स

  Photo Credit: Hidden Mantra जब शिष्य तैयार होता है, गुरु स्वयं आ जाते हैं हिमालय की विशाल मौनता में, जहाँ वायु प्राचीन सत्य की फुसफुसाहट लिए बहती है, एक शाश्वत सिद्धांत गूंजता है: जब शिष्य तैयार होता है, गुरु उसे पा लेते हैं। यह कोई काव्यात्मक कल्पना नहीं, बल्कि हिमालयी समर्पण ध्यानयोग के मार्ग में जीवंत सत्य है। यह मार्ग, जो शिवकृपानंद स्वामी द्वारा सिखाया गया है, दर्शाता है कि आध्यात्मिक जुड़ाव प्रयास से नहीं, बल्कि आत्मिक परिपक्वता से प्रकट होता है। समर्पण ध्यानयोग बाहरी खोज का मार्ग नहीं, बल्कि आंतरिक तैयारी का मार्ग है। गुरु प्रयास या खोज से नहीं आते; वे तब प्रकट होते हैं जब आत्मा की भूमि उपजाऊ होती है। जैसे बीज सही ऋतु की प्रतीक्षा करता है, वैसे ही आत्मा सही तरंग की प्रतीक्षा करती है। यह तैयारी ज्ञान या अनुशासन से नहीं, बल्कि खुलेपन से मापी जाती है। जब हृदय समर्पण के लिए तैयार होता है, गुरु की ऊर्जा प्रवाहित होने लगती है। कई साधक वर्षों तक विधियाँ, ग्रंथ और दर्शनशास्त्र के पीछे दौड़ते हैं। पर हिमालयी परंपरा सिखाती है कि गुरु पुस्तकों या अनुष्ठानों में नहीं मिलते। गुरु एक तरंग...

  Photo Credit: Pinterest सबसे छोटा कदम, सबसे गहरे द्वार आध्यात्मिक जागृति की विशाल यात्रा में हम अक्सर किसी बड़े संकेत, नाटकीय परिवर्तन या जीवन बदल देने वाले अनुभव की प्रतीक्षा करते हैं। पर हिमालयी समर्पण ध्यानयोग की परंपरा एक सरल और गहरा सत्य बताती है: सबसे छोटा कदम भी सबसे गहरे द्वार खोल सकता है। यह मार्ग, जो शिवकृपानंद स्वामी द्वारा सिखाया गया है, साधकों को पूर्णता नहीं, बल्कि उपस्थिति से आरंभ करने का निमंत्रण देता है। समर्पण ध्यानयोग किसी जटिल विधि या बौद्धिक ज्ञान की अपेक्षा नहीं करता। यह केवल एक छोटे कदम की माँग करता है—एक क्षण की मौनता, एक जागरूक श्वास, एक समर्पण की भावना। यही छोटा सा कार्य, जो देखने में साधारण लगता है, उन आंतरिक द्वारों की कुंजी बन जाता है जो जन्मों से बंद रहे हैं। इस मार्ग की शक्ति इसकी सरलता में है। जब कोई साधक कुछ ही क्षणों के लिए ध्यान में बैठता है, गुरु की तरंगों और हिमालयी ऊर्जा से जुड़ता है, तो भीतर कुछ बदलने लगता है। सबसे छोटा कदम—बैठने का निर्णय, आँखें बंद करने की इच्छा, छोड़ देने की भावना—सार्वभौमिक चेतना से संवाद आरंभ करता है। जैसे आत्मा, जो विचारो...

  नवरात्रि: आत्मा की जागृति का पर्व नवरात्रि, हिमालय के दिव्य संत श्री शिवकृपानंद स्वामीजी की शिक्षाओं और समर्पण ध्यान के आलोक में, केवल एक सांस्कृतिक उत्सव नहीं बल्कि एक गहन आध्यात्मिक अवसर बन जाता है। यह वह समय है जब आत्मा को भीतर की ओर मुड़ने, समर्पण, मौन और जागरूकता के माध्यम से ब्रह्मांडीय चेतना से जुड़ने का निमंत्रण मिलता है। ये नौ रातें अहंकार को मिटाकर उस दिव्य ऊर्जा—शक्ति—को जागृत करने की यात्रा हैं जो हर साधक के भीतर विद्यमान है। स्वामीजी सिखाते हैं कि सच्चा आध्यात्मिक मार्ग तब शुरू होता है जब हम बाहर की खोज छोड़कर आत्मा का अनुभव करना शुरू करते हैं। नवरात्रि इसी आंतरिक यात्रा की पवित्र याद दिलाती है। देवी दुर्गा के नौ रूप केवल पूजन के प्रतीक नहीं हैं, बल्कि वे नौ गुणों का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन्हें हमें अपने भीतर जागृत करना है: पवित्रता, साहस, ज्ञान, करुणा, अनुशासन, भक्ति, वैराग्य, समर्पण और आत्मोन्नति। समर्पण ध्यान के माध्यम से हम इन ऊर्जाओं के साथ जुड़ते हैं और दिव्यता को अपने भीतर प्रवाहित होने देते हैं। नवरात्रि का उपवास केवल भोजन से विरक्ति नहीं है, बल्कि सांसारिक...

  Photo Credit: Pinterest वास्तव में नियंत्रण किसका है? हिमालय की शांति में, जहाँ वायु प्राचीन सत्य फुसफुसाती है और पर्वत ज्ञान के स्थायी प्रहरी हैं, साधक एक गहरा प्रश्न पूछते हैं: वास्तव में नियंत्रण किसके हाथ में है? हिमालयी समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाएँ इस प्रश्न का उत्तर देती हैं—बौद्धिक तर्क से नहीं, बल्कि आंतरिक अनुभव से। समर्पण ध्यानयोग, जो शिवकृपानंद स्वामी द्वारा सिखाया गया है, केवल ध्यान की विधि नहीं है; यह आत्मसमर्पण का मार्ग है। "समर्पण" शब्द का अर्थ ही है पूर्ण अर्पण—अहंकार का, नियंत्रण का, पहचान का—सार्वभौमिक चेतना को। इस समर्पण में नियंत्रण का भ्रम धीरे-धीरे समाप्त होने लगता है। हम अक्सर सोचते हैं कि हम अपने भाग्य के निर्माता हैं, अपने निर्णयों के स्वामी हैं। परंतु जब कोई गहन ध्यान में बैठता है, गुरु और हिमालय की तरंगों से जुड़ता है, तो एक सूक्ष्म परिवर्तन होता है। मन शांत होता है, श्वास धीमी होती है, और कुछ महान भीतर से प्रवाहित होने लगता है। यह "कुछ महान" कोई बाहरी देवता नहीं है, यह वह सार्वभौमिक चेतना है जो सम्पूर्ण अस्तित्व में व्याप्त है। समर्पण ध्...

  Photo Credit: Pinterest आध्यात्मिक यात्रा की शुरुआत आध्यात्मिक यात्रा पटाखों या तमाशे के साथ शुरू नहीं होती—यह अक्सर चुपचाप, एक प्रश्न की शांति में शुरू होती है। यह एक गहरे विचार का क्षण हो सकता है, एक व्यक्तिगत संकट, या कुछ और सार्थक के लिए एक सूक्ष्म लालसा। बहुतों के लिए, यह तब शुरू होता है जब बाहरी दुनिया उद्देश्य, जुड़ाव या सत्य के लिए आंतरिक भूख को संतुष्ट नहीं करती। आध्यात्मिक यात्रा की शुरुआत – यह पुकार कई रूपों में आ सकती है – कोई भौतिक सफलता के बावजूद खालीपन की भावना महसूस करने लगता है, या कोई नुकसान या दिल टूटने की घटना जो किसी की नींव हिला देती है, या एक अचानक एहसास कि जीवन दोहराव वाला या खोखला लगता है, या अस्तित्व की प्रकृति या हमारे भीतर दिव्य के बारे में एक जिज्ञासा। यह जागरण हमें भीतर देखने के लिए प्रेरित करता है। यह दुनिया को छोड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि इसे एक नए नजरिए से देखने के बारे में है - जो गहराई, प्रामाणिकता और जुड़ाव चाहता है। एक बार जब पुकार सुनी जाती है, तो यात्रा आत्मनिरीक्षण के साथ शुरू होती है। जैसा कि स्वामी शिवकृपानंदजी कहते हैं - अपने आप से ...

  Photo Credit: Facebook मजबूरियों से मुक्ति पाना मानव अनुभव अक्सर एक सूक्ष्म लेकिन शक्तिशाली शक्ति द्वारा शासित होता है: विवशता । ये अंतर्निहित आदतें, स्वचालित प्रतिक्रियाएं और दोहराए जाने वाले व्यवहार हैं जिन पर हम अक्सर अपने बेहतर निर्णय के खिलाफ कार्य करने के लिए विवश महसूस करते हैं। लगातार फोन देखने की छोटी मजबूरियों से लेकर विचार और कार्य के बड़े, अधिक विनाशकारी पैटर्नों तक, ये शक्तियां हमारी स्वतंत्रता और स्वायत्तता को छीन लेती हैं। हम मान सकते हैं कि हम नियंत्रण में हैं, लेकिन एक करीब से देखने पर पता चलता है कि हमारा जीवन प्रतिक्रियाशील लूप की एक श्रृंखला है, जहाँ हम अपनी इच्छाओं के गुलाम हैं। हिमालयन समर्पण ध्यानयोग का गहन मार्ग इन मजबूरियों को समझने और उनसे मुक्त होने का एक सीधा और परिवर्तनकारी तरीका प्रदान करता है, जो हमें सच्ची आंतरिक स्वतंत्रता की स्थिति में ले जाता है। आध्यात्मिक परंपराएं सिखाती हैं कि मजबूरियां अहंकार और उसकी इच्छाओं के साथ मन की पहचान में निहित हैं। अहंकार, हमारे विचारों, यादों और भयों का एक संग्रह, पुनरावृत्ति पर पनपता है। यह ऐसे पैटर्न बनाता है जो...

  जब शरीर और मन शांत Photo Credit: Isha Foundation और आनंदित होते हैं, तो वे सबसे अच्छा काम करते हैं एक ऐसी दुनिया में जो अक्सर उन्मत्त गतिविधि और निरंतर प्रयास को महत्व देती है, हमें यह विश्वास करने के लिए सिखाया जाता है कि हमारा सबसे अच्छा काम दबाव, तनाव और लक्ष्यों की अथक खोज से आता है। हालाँकि, एक गहरा ज्ञान, जो हिमालयन समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाओं के माध्यम से गूंजता है, एक गहरा और प्रति-सहज सत्य प्रकट करता है: शरीर और मन अपने इष्टतम स्तर पर उत्पीड़न में नहीं, बल्कि आनंद और शांति की स्थिति में कार्य करते हैं। जब हम शांत होते हैं, तो हमारी सच्ची क्षमता अनलॉक हो जाती है। यह सिर्फ एक आध्यात्मिक आदर्श नहीं है; यह एक व्यावहारिक वास्तविकता है जिसे हमारे दैनिक जीवन में देखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, शरीर एक अत्यधिक परिष्कृत उपकरण है। जब इसे निरंतर तनाव के अधीन किया जाता है, तो तंत्रिका तंत्र "लड़ो या भागो" मोड में चला जाता है। यह शरीर को कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन से भर देता है, जिससे कई शारीरिक बीमारियाँ होती हैं: उच्च रक्तचाप, पाचन संबंधी समस्याएं, पुरानी थकान और एक कमजोर ...

  Photo Credit: Pinterest आध्यात्मिकता और आनंदपूर्ण हँसी अक्सर आध्यात्मिकता को गंभीरता, गहरी आत्मनिरीक्षण और एक गंभीर व्यवहार से जोड़ा जाता है। हम आध्यात्मिक साधकों को गंभीर आकृतियों के रूप में कल्पना करते हैं, जो गहन विचार में खोए हुए हैं, रोजमर्रा की जिंदगी के सरल सुखों से बहुत दूर हैं। हालांकि, आध्यात्मिक बोध के सच्चे सार में एक गहरा अवलोकन, विशेष रूप से हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के मार्ग द्वारा प्रकाशित, एक मौलिक सत्य को प्रकट करता है: आनंदपूर्ण हँसी आध्यात्मिक यात्रा से कोई व्याकुलता नहीं है, बल्कि इसके बहुत सार की एक गहन अभिव्यक्ति है। यह अपने स्रोत से जुड़े एक हृदय का सहज अतिप्रवाह है, आंतरिक शांति और स्वतंत्रता का एक सीधा लक्षण है। समर्पण ध्यानयोग का मार्ग, ध्यान का एक सीधा और सरल रूप, हमें आंतरिक शांति की स्थिति तक निर्देशित करता है। यह मन के अराजक शोर से आत्मा के शांत मौन तक की यात्रा है। लगातार मानसिक बकबक - चिंताएं, निर्णय और भय - हमारी खुशी की प्राकृतिक स्थिति के लिए प्राथमिक बाधाएं हैं। जब हम मानसिक गतिविधि के अंतहीन लूप में फंस जाते हैं, तो हमारी भावनात्मक स्थिति उस उ...

  Photo Credit: DavidCunliffe.com विचारों का स्रोत और ध्यान मानव मन एक आकर्षक और जटिल इंजन है। यह लगातार विचारों को उत्पन्न कर रहा है - विचारों, यादों, भावनाओं और योजनाओं की एक निरंतर धारा जो हमारे दैनिक अस्तित्व को परिभाषित करती है। अधिकांश लोगों के लिए, यह लगातार मानसिक बकबक कुछ ऐसा नहीं है जिसे वे सचेत रूप से नियंत्रित करते हैं; यह बस होता है, जैसे एक नदी बह रही हो। विचारों का यह अचेत उत्पादन अक्सर आंतरिक उथल-पुथल, चिंता और हमारे सच्चे, शांतिपूर्ण स्वरूप से वियोग की गहरी भावना की ओर ले जाता है। इन विचारों का स्रोत क्या है, और हम उनके बीच शांति कैसे पा सकते हैं, यह सवाल आध्यात्मिक जाँच के मूल में है। हिमालयन समर्पण ध्यानयोग का गहरा अभ्यास एक जवाब ही नहीं, बल्कि हमारे विचारों के स्रोत और उनसे परे निहित शांति के लिए एक सीधा अनुभवात्मक मार्ग प्रदान करता है। समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाएं बताती हैं कि विचार हमारे अस्तित्व का सार नहीं हैं। वे क्षणभंगुर घटनाएं हैं, जैसे सागर की सतह पर लहरें। स्वयं सागर - विशाल, गहरा और शांत - हमारा सच्चा स्वरूप है, जो शुद्ध चेतना या आत्मा है। मन की निरंतर...

  Photo Credit: Pinterest शरीर और मन के लिए उपवास उपवास का कार्य, अपने सबसे पारंपरिक अर्थ में, अक्सर भोजन और पेय से शारीरिक परहेज से जुड़ा होता है। इसका अभ्यास स्वास्थ्य, अनुशासन या धार्मिक अनुष्ठान के लिए किया जाता है। हालाँकि, हिमालय की आध्यात्मिक परंपराएं, विशेष रूप से हिमालयन समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाओं के माध्यम से देखी गई, इस प्राचीन अभ्यास के लिए एक बहुत गहरा और अधिक गहन उद्देश्य प्रकट करती हैं। यह केवल शरीर के लिए उपवास नहीं है, बल्कि मन को शुद्ध करने और शांति पाने का एक शक्तिशाली साधन है। उपवास एक अनुशासन है, जिसे सचेत इरादे के साथ अपनाया जाता है, जो एक अद्वितीय स्पष्टता लाता है जिसे अन्यथा प्राप्त करना मुश्किल है। उपवास के शारीरिक लाभ अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। पाचन तंत्र को आराम देने से शरीर अपनी ऊर्जा को सफाई, मरम्मत और कायाकल्प की ओर पुनर्निर्देशित कर सकता है। यह प्रक्रिया हल्केपन और बढ़ी हुई शारीरिक जीवन शक्ति की भावना की ओर ले जाती है। आध्यात्मिक रूप से, इस शारीरिक स्पष्टता का मन पर सीधा और महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक भारी, सुस्त शरीर अक्सर एक भारी, सुस्त मन की ओ...

Photo Credit: Pinterest  ध्यान के माध्यम से मन, शरीर और आत्मा का संरेखण मानव अनुभव अक्सर खंडित होता है। हम एक ऐसी अवस्था में रहते हैं जहाँ शरीर, मन और आत्मा अलग-अलग तलों पर काम करते हैं, जिससे वियोग और आंतरिक उथल-पुथल की गहरी भावना पैदा होती है। शरीर एक जगह होता है, मन कहीं और भटक रहा होता है - अतीत या भविष्य के विचारों में खोया हुआ - और आत्मा का सच्चा स्वरूप, जो शांति और आनंद है, ढका रहता है। ध्यान का प्राचीन अभ्यास, जैसा कि हिमालयन समर्पण ध्यानयोग में सन्निहित है, इन तीन आयामों को एकजुट करने, उन्हें पूर्ण सामंजस्य और संरेखण में लाने का एक शक्तिशाली और सीधा मार्ग प्रदान करता है। यह प्रक्रिया सबसे मूर्त और तात्कालिक पहलू: शरीर को संबोधित करके शुरू होती है। ध्यान सत्र से पहले, एक आरामदायक और स्थिर आसन खोजना आवश्यक है। यह केवल शारीरिक आराम के बारे में नहीं है; यह तंत्रिका तंत्र को संकेत देने के बारे में है कि आराम करना सुरक्षित है। एक स्थिर और सीधी मुद्रा अपनाकर, हम ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने के लिए एक चैनल बनाते हैं। शांत बैठने और अपनी शारीरिक उपस्थिति के प्रति जागरूक ...

Photo Credit: in.Pinterest.com   ध्यान के माध्यम से चेतना की खोज मानव अनुभव के विशाल और अक्सर भ्रामक परिदृश्य में, एक ऐसा आयाम है जो हमारे भौतिक अस्तित्व से कहीं अधिक भव्य है - चेतना का क्षेत्र। हम, अपने मूल में, केवल शरीर और मन नहीं हैं, बल्कि चेतना के प्राणी हैं। फिर भी, हमारा ध्यान लगभग हमेशा बाहरी दुनिया पर, विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं की अंतहीन धारा पर टिका रहता है, जिससे हमारे अस्तित्व की सच्ची प्रकृति अनछनी रह जाती है। ध्यान इस अनछने क्षेत्र की मास्टर कुंजी के रूप में कार्य करता है। यह वास्तविकता से पलायन नहीं है, बल्कि इसकी सबसे गहरी और सबसे मौलिक परत में एक गहन यात्रा है। इस यात्रा का पहला कदम यह पहचानना है कि हमारी जागरूकता की सामान्य अवस्था एक धुंधली है। यह एक ऐसी अवस्था है जहाँ हम अपने मन की सामग्री - चिंताओं, निर्णयों और क्षणभंगुर इच्छाओं के साथ पूरी तरह से पहचान करते हैं। हम इस मानसिक शोर को वह मान लेते हैं जो हम हैं। ध्यान एक सूक्ष्म, फिर भी महत्वपूर्ण, अलगाव बनाकर शुरू होता है। सांस या एक मंत्र पर ध्यान केंद्रित करने जैसे अभ्यासों के माध्यम से, हम अपने ध्यान को वि...