विचारों का स्रोत और ध्यान

 

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विचारों का स्रोत और ध्यान

मानव मन एक आकर्षक और जटिल इंजन है। यह लगातार विचारों को उत्पन्न कर रहा है - विचारों, यादों, भावनाओं और योजनाओं की एक निरंतर धारा जो हमारे दैनिक अस्तित्व को परिभाषित करती है। अधिकांश लोगों के लिए, यह लगातार मानसिक बकबक कुछ ऐसा नहीं है जिसे वे सचेत रूप से नियंत्रित करते हैं; यह बस होता है, जैसे एक नदी बह रही हो। विचारों का यह अचेत उत्पादन अक्सर आंतरिक उथल-पुथल, चिंता और हमारे सच्चे, शांतिपूर्ण स्वरूप से वियोग की गहरी भावना की ओर ले जाता है। इन विचारों का स्रोत क्या है, और हम उनके बीच शांति कैसे पा सकते हैं, यह सवाल आध्यात्मिक जाँच के मूल में है। हिमालयन समर्पण ध्यानयोग का गहरा अभ्यास एक जवाब ही नहीं, बल्कि हमारे विचारों के स्रोत और उनसे परे निहित शांति के लिए एक सीधा अनुभवात्मक मार्ग प्रदान करता है।

समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाएं बताती हैं कि विचार हमारे अस्तित्व का सार नहीं हैं। वे क्षणभंगुर घटनाएं हैं, जैसे सागर की सतह पर लहरें। स्वयं सागर - विशाल, गहरा और शांत - हमारा सच्चा स्वरूप है, जो शुद्ध चेतना या आत्मा है। मन की निरंतर गतिविधि केवल भौतिक दुनिया और हमारे अहंकार से पहचान का एक प्रतिबिंब है। हम इतने वातानुकूलित हो गए हैं कि यह विश्वास करें कि "मैं मेरे विचार हूँ" कि हम गहरी, शांत चेतना को देखना भूल जाते हैं जो सभी मानसिक गतिविधि का सच्चा साक्षी है। यह आंतरिक अशांति का मूल है; हम सागर की शांत गहराइयों में नहीं, बल्कि अशांत लहरों में शांति खोजने की कोशिश कर रहे हैं।

ध्यान, इस संदर्भ में, सोचना बंद करने की एक तकनीक नहीं है। यह एक व्यर्थ और निराशाजनक प्रयास है। इसके बजाय, यह वि-पहचान का एक अभ्यास है। समर्पण (पूर्ण आत्मसमर्पण) के मूल सिद्धांत के माध्यम से, साधक सचेत रूप से मानसिक और भावनात्मक बोझ को छोड़ना सीखता है। हम विचारों से लड़ते नहीं हैं, हम उन्हें बस अर्पित करते हैं। समर्पण का यह कार्य एक महत्वपूर्ण जगह बनाता है जो पर्यवेक्षक और देखे गए को अलग करती है। हम विश्रामित जागरूकता की स्थिति में बैठते हैं, विचारों को उनके साथ जुड़े बिना, उनका न्याय किए बिना, या उन्हें अपनी भावनात्मक ऊर्जा दिए बिना उठने और गुजरने देते हैं। यह एक गहरा और क्रांतिकारी बदलाव है।

जैसे-जैसे हम इस निस्वार्थ समर्पण का लगातार अभ्यास करते हैं, मन की अशांत सतह शांत होने लगती है। विचार, अब हमारे ध्यान और भावनात्मक लगाव से पोषित नहीं होते हैं, अपनी शक्ति और आवृत्ति खोना शुरू कर देते हैं। मन का यह धीरे-धीरे शांत होना आंतरिक शांति की एक गहरी स्थिति को प्रकट करता है। इसी शांति में हम जागरूकता के एक नए आयाम का अनुभव करना शुरू करते हैं। शांति खाली नहीं है; यह शुद्ध बुद्धि, स्पष्टता और शांति की एक अटूट भावना से जीवंत है। यह वह स्थिति है जहाँ मन, जो कभी एक अराजक गड़बड़ी था, आत्मा की सेवा करने वाले एक चमत्कारी उपकरण में बदल जाता है।

अंततः, समर्पण ध्यानयोग के माध्यम से यात्रा स्रोत पर वापसी है। यह मन के शोर से आत्मा के मौन तक की यात्रा है। हम महसूस करते हैं कि हमारे विचार, चिंताएं और परेशानियाँ हमारे अस्तित्व का स्थायी हिस्सा नहीं हैं, बल्कि हमारी चेतना की सतह पर अस्थायी अशांति हैं। ध्यान करके, हम कुछ पाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, बल्कि बस उसे छोड़ रहे हैं जो हम नहीं हैं। इस छोड़ने में, हम अस्तित्व की एक ऐसी स्थिति तक पहुँचते हैं जो हमारा सच्चा और प्राकृतिक घर है - बिना शर्त प्यार, शाश्वत शांति और असीम आनंद की स्थिति। हमारे विचारों का स्रोत अराजक मन है, लेकिन हमारे ज्ञान का स्रोत शांत आत्मा है, जो ईमानदार ध्यान की शक्ति के माध्यम से सुलभ है।