जीवन केवल विचार और भावनाएँ नहीं है
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जीवन केवल विचार और भावनाएँ नहीं है
मानव अनुभव की पारंपरिक समझ अक्सर हमारे विचारों और भावनाओं पर केंद्रित होती है। हम खुद को इस बात से परिभाषित करते हैं कि हम क्या सोचते हैं, कैसा महसूस करते हैं, और हमारे मन में कौन सी कहानियाँ चलती हैं। वास्तव में, आत्म-सहायता और मनोवैज्ञानिक विमर्श का एक महत्वपूर्ण हिस्सा विचारों को प्रबंधित करने और भावनाओं को विनियमित करने पर केंद्रित है, जिससे हमें यह विश्वास होता है कि इन दोनों क्षेत्रों में महारत हासिल करके हम एक पूर्ण जीवन प्राप्त कर सकते हैं। जबकि विचार और भावनाएं हमारे अस्तित्व के निस्संदेह शक्तिशाली पहलू हैं, जो हमारी धारणाओं और कार्यों को प्रभावित करते हैं, जीवन की संपूर्णता को केवल इन दो तत्वों तक सीमित करना अस्तित्व की गहन गहराई और बहुआयामी वास्तविकता को खो देना है। प्राचीन आध्यात्मिक ज्ञान, विशेष रूप से हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के माध्यम से प्रस्तुत और स्वामी शिवकृपानंदजी द्वारा स्पष्ट किया गया है, एक मौलिक रूप से विस्तृत दृष्टिकोण प्रदान करता है: जीवन केवल विचार और भावनाएं नहीं है; यह मन से परे चेतना की एक गहन यात्रा है।
स्वामी शिवकृपानंदजी लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि हमारा सच्चा सार, हमारा प्रामाणिक स्वरूप, विचारों और भावनाओं की क्षणभंगुर प्रकृति से परे है। मन, विचारों, यादों, चिंताओं और योजनाओं की अपनी अंतहीन धारा के साथ, केवल एक उपकरण है, भौतिक दुनिया में नेविगेट करने का एक साधन है। इसी तरह, भावनाएं ऊर्जावान प्रतिक्रियाएं हैं, शक्तिशाली लेकिन क्षणभंगुर, समुद्र की सतह पर लहरों की तरह उठती और शांत होती हैं। जब हम केवल इन पहलुओं के साथ पहचान करते हैं, तो हम वाद्य यंत्र को संगीतकार के लिए, या लहरों को विशाल, शांत समुद्र के लिए गलत समझते हैं। यह सीमित पहचान हमें अपने अस्तित्व के एक छोटे, अक्सर अशांत, हिस्से तक सीमित रखती है, जिससे हमें शांति और स्पष्टता के असीम स्रोत तक पहुंचने से रोका जाता है जो नीचे स्थित है। विचारों और भावनाओं का निरंतर मंथन उत्तेजना का एक स्रोत बन सकता है, जिससे हमें जीवन के गहरे आयामों का वास्तव में अनुभव करने से रोका जा सकता है।
हिमालयन समर्पण ध्यानयोग इस सीमित धारणा से आगे बढ़ने के लिए व्यावहारिक कार्यप्रणाली प्रदान करता है। ध्यानयोग का मूल अभ्यास ध्यान है, जो व्यवस्थित रूप से अभ्यासकर्ता को विचारों के अथक प्रवाह और भावनाओं की उथल-पुथल भरी प्रकृति से अलग होने के लिए मार्गदर्शन करता है। यह विचारों को रोकना या भावनाओं को दबाना नहीं है, जो अक्सर एक असंभव और प्रतिउत्पादक प्रयास होता है। इसके बजाय, यह उन्हें एक तटस्थ साक्षी के रूप में, अनासक्ति की स्थिति से देखना सीखना है। जैसे-जैसे हम इस साक्षी जागरूकता को विकसित करते हैं, हम यह महसूस करना शुरू करते हैं कि "हम" वे विचार नहीं हैं जो हमारे मन में परेड करते हैं, और न ही "हम" वे भावनाएं हैं जो हमारे शरीर में उमड़ती हैं। हम सचेत जागरूकता हैं जो उन्हें समझती है, वह अपरिवर्तनीय स्थान जिसमें वे उत्पन्न होते हैं और विलीन हो जाते हैं।
पहचान में यह बदलाव परिवर्तनकारी है। जब हम हर विचार और भावना के साथ पहचान करना बंद कर देते हैं, तो उन पर हमारी शक्ति कम हो जाती है। मन का "शोर" शांत हो जाता है, और एक गहरी आंतरिक शांति उभरने लगती है। इस मौन में, हम एक गहरी बुद्धि, एक सहज ज्ञान से जुड़ते हैं जो बौद्धिक प्रसंस्करण को पार करता है। स्वामी शिवकृपानानंदजी अक्सर "आत्मा" या "सोल" से जुड़ने की बात करते हैं, जो शुद्ध, अपरिवर्तनीय चेतना है जो सभी घटनाओं को रेखांकित करती है। यह आत्मा ही जीवन का सार है, अनुभवों से अप्रभावित, विचारों से अछूती, और भावनाओं से अप्रभावित। यह सच्ची शांति, असीम आनंद और अडिग स्पष्टता का स्रोत है।
इसके अलावा, विचारों और भावनाओं से परे जाना हमें जीवन को उसके कच्चे, अनफिल्टर्ड सत्य में अनुभव करने की अनुमति देता है। हम सूक्ष्म ऊर्जाओं, सभी प्राणियों की अंतर्संबंधता, और सरलतम क्षणों में गहन सुंदरता को महसूस करना शुरू करते हैं, जो मानसिक टिप्पणी या भावनात्मक प्रतिक्रिया से अनफिल्टर्ड होते हैं। यह विस्तारित जागरूकता हमें करुणा, सच्ची उपस्थिति, और स्वयं अस्तित्व के लिए एक गहरी सराहना के लिए खोलती है। जीवन आंतरिक अवस्थाओं को प्रबंधित करने के बारे में कम और चेतना के एक आनंदमय विस्तार के बारे में अधिक हो जाता है।
अंततः, हिमालयन समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाएं, जैसा कि स्वामी शिवकृपानंदजी द्वारा उदाहरणित किया गया है, यह स्पष्ट करती हैं कि जीवन हमारे सोचने और महसूस करने की प्रक्रियाओं की सीमाओं से कहीं अधिक भव्य है। यह शुद्ध चेतना के विशाल आंतरिक परिदृश्य का पता लगाने, शाश्वत साक्षी के रूप में हमारे सच्चे स्वरूप को साकार करने, और गहन शांति और निहित आनंद के स्थान से जीने का निमंत्रण है। ध्यानयोग में लगातार संलग्न होकर, हम मन और भावनाओं की सीमाओं को पार करते हैं, एक ऐसी वास्तविकता में कदम रखते हैं जहाँ जीवन को असीम, हमेशा-उपस्थित जागरूकता के रूप में अनुभव किया जाता है, हर सांस में एक सच्ची आध्यात्मिक यात्रा का अनावरण होता है।
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