अपने लिए एक क्षण लो – उस क्षण को शाश्वत बना दो

 

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अपने लिए एक क्षण लो – उस क्षण को शाश्वत बना दो

दैनिक जीवन की भागदौड़ में हम अक्सर ठहरना भूल जाते हैं। जिम्मेदारियाँ, महत्वाकांक्षाएँ और विकर्षण हमें निरंतर आगे बढ़ाते रहते हैं, जिससे अपने लिए कोई स्थान नहीं बचता। लेकिन ध्यान हमें एक गहन सत्य का स्मरण कराता है: अपने लिए एक क्षण लेना आपके पूरे जीवन को बदल सकता है। जब वह क्षण जागरूकता में जिया जाता है, तो वह शाश्वत बन जाता है।

ध्यान ठहरने की कला है। यह संसार के शोर से हटकर भीतर जाने का सचेत प्रयास है। उस ठहराव में हम अपने लिए एक क्षण लेते हैं—भागने के लिए नहीं, बल्कि पुनः जुड़ने के लिए। यह क्षण करने का नहीं, बल्कि होने का है। यह जागरूकता में विश्राम करने का है, जहाँ वर्तमान ही स्वयं को एकमात्र सत्य के रूप में प्रकट करता है।

स्वामी शिवकृपानंदजी अक्सर बताते हैं कि जीवन को पूर्ण जागरूकता में जीना चाहिए। वर्तमान क्षण ही वास्तविकता है; बाकी सब या तो इतिहास है या रहस्य। अतीत बीत चुका है और भविष्य अभी आना बाकी है। केवल वर्तमान ही जीवित है, स्पंदित है और वास्तविक है। जब हम ध्यान करते हैं, तो हम स्वयं को इस सत्य में स्थिर करते हैं। हम एक क्षण लेते हैं और उस क्षण में शाश्वतता खोजते हैं।

चुनौती यह है कि अधिकांश लोग बेचैन मन के साथ ध्यान में बैठते हैं। विचार, भावनाएँ और तनाव हमारे भीतर भरे रहते हैं। लेकिन ध्यान पूर्णता की माँग नहीं करता। यह केवल हमें ठहरने, देखने और समर्पण करने के लिए कहता है। बेचैनी के बीच भी जब हम शांत बैठते हैं, तो जागरूकता बढ़ने लगती है। धीरे-धीरे मन स्थिर होता है और क्षण कालातीत हो जाता है।

वर्तमान में जीना केवल ध्यान तक सीमित नहीं है। यह जीवन जीने का तरीका है। जब हम उपस्थित होते हैं, तो हम जो भी करते हैं उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं। चाहे काम हो, संवाद हो या प्रेम, उपस्थिति गहराई और ईमानदारी लाती है। यह हमें आनंद और bliss का अनुभव कराती है, जो क्षणिक भावनाएँ नहीं बल्कि जागरूकता की स्वाभाविक सुगंध है।

किसी क्षण को शाश्वत बनाना है उसे पूर्णता से जीना। वर्तमान में इतनी गहराई से डूब जाना कि समय ही विलीन हो जाए। ध्यान में यह स्वाभाविक रूप से होता है। एक श्वास, जिसे जागरूकता से देखा जाए, अनंत बन जाती है। एक मौन का क्षण शाश्वतता में खुल जाता है। यही ध्यान का उपहार है: यह साधारण क्षणों को कालातीत अनुभवों में बदल देता है।

जब हम जागरूकता में जीते हैं, तो जीवन स्वयं ध्यान बन जाता है। प्रत्येक क्षण पवित्र होता है, प्रत्येक क्रिया सजग होती है, प्रत्येक अनुभव पूर्ण होता है। हम अब बाहर सुख नहीं खोजते; हम भीतर आनंद खोजते हैं। शाश्वत क्षण कहीं और नहीं है—यह यहीं है, अभी है, जिसे अपनाने की आवश्यकता है।

इसलिए आमंत्रण सरल है: अपने लिए एक क्षण लो। शांत बैठो, श्वास लो और जागरूक बनो। उस जागरूकता में क्षण शाश्वत बन जाता है। वर्तमान में जीया गया जीवन ही आनंद, शांति और bliss से भरा जीवन है। बाकी सब—अतीत या भविष्य—केवल छाया है। वर्तमान ही प्रकाश है और उसी प्रकाश में शाश्वतता चमकती है।