आनंद एक 'परिपूर्ण दिन' पर निर्भर नहीं करता

 

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आनंद एक 'परिपूर्ण दिन' पर निर्भर नहीं करता

मानव मन, खुशी की अपनी अथक खोज में, अक्सर एक सर्वव्यापी भ्रम का शिकार हो जाता है: कि आनंद बाहरी पूर्णता पर निर्भर करता है। हमें यह मानने के लिए वातानुकूलित किया जाता है कि एक "परिपूर्ण दिन" - चुनौतियों से रहित, सफलताओं से भरा, और सुखद अंतःक्रियाओं से परिपूर्ण - वास्तविक आनंद के लिए एक शर्त है। हालांकि, यह मानसिकता एक मायावी लक्ष्य बनाती है, क्योंकि जीवन, अपने मूल में, प्रकाश और छाया, अनुमानित लय और अचानक व्यवधानों दोनों से बुनी हुई एक टेपेस्ट्री है। हमारे आनंद को ऐसी अस्थिर नींव पर टिकाना खुद को लालसा और रुक-रुक कर निराशा की एक सतत स्थिति में धकेलना है। हिमालयन समर्पण ध्यानयोग की गहन आध्यात्मिक परंपरा, जैसा कि स्वामी शिवकृपानंदजी की शिक्षाओं द्वारा प्रकाशित किया गया है, एक मौलिक रूप से भिन्न और कहीं अधिक मुक्तिदायक दृष्टिकोण प्रदान करती है: आनंद एक परिपूर्ण दिन पर निर्भर नहीं करता; यह हमारे भीतर निवास करता है, बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना सुलभ होने की प्रतीक्षा कर रहा है।

स्वामी शिवकृपानंदजी लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि सच्चा आनंद कोई ऐसी भावना नहीं है जो बाहरी उत्तेजनाओं के साथ आती और जाती है, बल्कि यह अस्तित्व की एक आंतरिक स्थिति है, आत्मा का एक गुण है। खुशी जैसी भावनाएं क्षणभंगुर होती हैं, जो अनुकूल परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं। दूसरी ओर, आनंद एक गहरा, अधिक स्थायी अनुनाद है जो हमारे आंतरिक स्व, शांति और संतोष के शाश्वत स्रोत से हमारे संबंध से उत्पन्न होता है। जब हम गलती से आनंद को बाहरी पूर्णता से जोड़ते हैं, तो हम अपनी भलाई की भावना को अपने से बाहर रखते हैं, जिससे यह जीवन की अस्थिरता के प्रति संवेदनशील हो जाती है। एक छूटी हुई समय सीमा, एक अप्रत्याशित तर्क, एक अचानक बीमारी - इनमें से कोई भी "परिपूर्ण दिन" के भ्रम को तोड़ सकता है और परिणामस्वरूप, हमारी कथित खुशी को भी। यह एक नाजुक अस्तित्व है, जो रेत पर बना है।

हिमालयन समर्पण ध्यानयोग हमारी निर्भरता को बाहरी परिस्थितियों से आंतरिक जागरूकता में स्थानांतरित करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। ध्यानयोग का मुख्य अभ्यास, ध्यान, हमें मन की लगातार बकबक को शांत करने और हमारी चेतना की गहरी परतों में उतरने में सक्षम बनाता है। इस आंतरिक मौन में, हम आनंद की निरंतर, अटूट उपस्थिति को महसूस करना शुरू करते हैं जो भीतर निवास करता है। यह कुछ हासिल करने योग्य नहीं है, बल्कि कुछ ऐसा है जिसे उजागर किया जाना है। नियमित ध्यान के माध्यम से, हम धीरे-धीरे अपनी आंतरिक स्थिति पर बाहरी दुनिया की पकड़ को ढीला करते हैं, यह महसूस करते हुए कि बाहर के तूफान को भीतर की शांति को परेशान करने की आवश्यकता नहीं है। स्वामी शिवकृपानंदजी सिखाते हैं कि यह आंतरिक आनंद हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है, हमारी सच्ची प्रकृति का एक आंतरिक पहलू है।

ध्यानयोग का मार्ग स्वीकृति की एक गहन भावना भी विकसित करता है। जब हम स्वीकार करते हैं कि जीवन चुनौतियां पेश करेगा, कि "अधूरे" दिन अपरिहार्य हैं, तो हम खुद को वास्तविकता के खिलाफ निरंतर संघर्ष से मुक्त करते हैं। यह स्वीकृति त्याग या उदासीनता का अर्थ नहीं है; बल्कि, यह जो कुछ भी उत्पन्न होता है उसे समभाव के साथ पूरा करने का एक सचेत विकल्प है। वर्तमान क्षण को, ठीक वैसे ही, गले लगाकर, हम आनंद के उभरने के लिए एक द्वार बनाते हैं। स्वामी शिवकृपानंदजी अक्सर हमें याद दिलाते हैं कि हर अनुभव, यहां तक कि प्रतीत होने वाले नकारात्मक अनुभव भी, एक छिपा हुआ सबक या विकास का अवसर रखते हैं। जब हम चुनौतियों को आनंद के लिए बाधाओं के बजाय अपनी आध्यात्मिक यात्रा पर सीढ़ी के रूप में देखते हैं, तो हमारी आंतरिक स्थिति काफी हद तक अप्रभावित रहती है।

इसके अलावा, ध्यानयोग में दृढ़ता से प्रोत्साहित कृतज्ञता का अभ्यास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने जीवन में आशीर्वादों को जानबूझकर स्वीकार करके, चाहे वे कितने भी छोटे क्यों न हों, हम अपना ध्यान कमी से हटाकर प्रचुरता पर केंद्रित करते हैं। यह सरल लेकिन शक्तिशाली अभ्यास तुरंत हमारी कंपन स्थिति को बढ़ाता है, हमें निहित आनंद के लिए खोलता है जो हमेशा मौजूद रहता है। कृतज्ञता महसूस करने के लिए एक परिपूर्ण दिन की आवश्यकता नहीं होती है; एक साधारण श्वास, सूरज की गर्मी, किसी प्रियजन की उपस्थिति - ये सभी कृतज्ञता के बारहमासी स्रोत हैं, जो सबसे चुनौतीपूर्ण दिनों में भी उपलब्ध हैं।

अंततः, हिमालयन समर्पण ध्यानयोग का ज्ञान और स्वामी शिवकृपानंदजी का गहन मार्गदर्शन हमें इस भ्रम को दूर करने के लिए सशक्त बनाता है कि आनंद बाहरी पूर्णता पर निर्भर करता है। वे प्रकट करते हैं कि सच्चा आनंद एक आंतरिक अवस्था है, एक निरंतर साथी है जो हमें तब उपलब्ध होता है जब हम अपने सच्चे स्वरूप से जुड़ते हैं। ध्यान के माध्यम से आंतरिक जागरूकता विकसित करके, स्वीकृति का अभ्यास करके, और कृतज्ञता को अपनाकर, हम आनंद के इस बारहमासी झरने को भीतर से उजागर कर सकते हैं, जिससे यह स्वतंत्र रूप से बह सके, चाहे दिन पूरी तरह से प्रकट हो या इसकी अपरिहार्य अपूर्णताएं प्रस्तुत करे। यह गहन समझ हमें स्थायी आंतरिक शांति और असीम आनंद का जीवन जीने के लिए मुक्त करती है, बाहरी परिस्थितियों की क्षणभंगुर प्रकृति को पार करते हुए।