अपनी सीमाओं से खुद को मुक्त करें

 

फोटो जा श्रेय: अमर उजाला 

अपनी सीमाओं से खुद को मुक्त करें

मानव अस्तित्व अक्सर सीमाओं के साथ एक निरंतर बातचीत जैसा लगता है। जन्म के क्षण से ही, हम सीमाओं का सामना करते हैं - शारीरिक, भावनात्मक, बौद्धिक और सामाजिक। जबकि कुछ सीमाएँ एक सुरक्षात्मक उद्देश्य की पूर्ति करती हैं, कई अन्य आत्म-लगाई हुई होती हैं, जो हमारे पिछले अनुभवों, सीखे हुए विश्वासों, भय और हमारे मन की कंडीशनिंग वाली कहानियों का उत्पाद होती हैं। ये आत्म-लगाई गई सीमाएँ अदृश्य जंजीरों की तरह काम करती हैं, जो हमारी क्षमता को बांधती हैं, हमारे आनंद को बाधित करती हैं, और हमें उस असीम स्वतंत्रता को साकार करने से रोकती हैं जो हमारा सच्चा विरासत है। हम अक्सर इन कथित बाधाओं के साथ इतनी गहराई से पहचान करते हैं कि हम उन्हें अपनी पहचान मान लेते हैं, अनजाने में ठहराव और अपूर्णता के चक्रों को बनाए रखते हैं। फिर भी, एक गहरा आध्यात्मिक ज्ञान, जिसे स्वामी शिवकृपानंदजी द्वारा खूबसूरती से व्यक्त किया गया है और हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के अभ्यास में सन्निहित किया गया है, अपनी सीमाओं से खुद को मुक्त करने और अपनी अनंत क्षमता को फिर से खोजने का एक शक्तिशाली मार्ग प्रदान करता है।

स्वामी शिवकृपानंदजी लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि हमारा सच्चा स्वरूप असीमित चेतना, शुद्ध क्षमता और निहित स्वतंत्रता में से एक है। हम जो सीमाएँ अनुभव करते हैं, वे हमारी आत्मा के लिए आंतरिक नहीं हैं; बल्कि, वे मन की रचनाएँ हैं, जो कंडीशनिंग और गलत धारणाओं के जीवनकाल में निर्मित हुई हैं। मन, आदत और भय का प्राणी होने के कारण, परिचित चीजों से चिपका रहता है, भले ही वह सीमित हो। यह पिछली असफलताओं को भविष्य की असंभवताओं के रूप में, सामाजिक निर्णयों को व्यक्तिगत सत्य के रूप में, और अधूरी इच्छाओं को निहित अक्षमताओं के रूप में व्याख्या करता है। यह मानसिक ढाँचा एक कठोर कारागार बनाता है, जो हमारी सच्ची रचनात्मक और आध्यात्मिक ऊर्जा के प्रवाह को रोकता है। गुरु का ज्ञान यह स्पष्ट करता है कि मुक्त होने की कुंजी बाहरी संघर्ष में नहीं, बल्कि धारणा में एक आंतरिक बदलाव और हमारे असीम सार के साथ एक पुनः पहचान में निहित है।

हिमालयन समर्पण ध्यानयोग इस मुक्ति को शुरू करने और बनाए रखने के लिए व्यवस्थित कार्यप्रणाली प्रदान करता है। ध्यानयोग का मूल अभ्यास ध्यान है, जो विशेष रूप से मन की सीमाओं को सहजता से पार करने पर केंद्रित है। यह विचारों या भय के खिलाफ लड़ने के बारे में नहीं है, जो केवल उनकी पकड़ को मजबूत करता है। इसके बजाय, अभ्यासकर्ता अपने विचारों, भावनाओं और सीमित विश्वासों को बिना निर्णय के, बिना उलझे और बिना प्रतिक्रिया के देखना सीखते हैं। इन आंतरिक घटनाओं के एक मौन साक्षी बनकर, हम उनसे एक महत्वपूर्ण दूरी बनाते हैं। हम यह महसूस करना शुरू करते हैं कि "हम" ये सीमाएँ नहीं हैं, बल्कि सचेत जागरूकता हैं जो उन्हें समझती है। यह विरक्त अवलोकन धीरे-धीरे इन मानसिक संरचनाओं को उस ऊर्जा से वंचित कर देता है जिसकी उन्हें खुद को बनाए रखने के लिए आवश्यकता होती है, जिससे वे अपनी पकड़ ढीली कर देती हैं और अंततः भंग हो जाती हैं।

जैसे-जैसे लगातार ध्यानयोग अभ्यास के माध्यम से मन की पकड़ ढीली होती है, गहन आंतरिक शांति की अवधि उभरने लगती है। इस मौन में, हमारे सच्चे स्वरूप की निहित स्पष्टता और असीम प्रकृति चमकने लगती है। यहीं हम खुद को शुद्ध क्षमता के रूप में अनुभव करते हैं, किसी भी पिछली विफलता या कथित अपर्याप्तता से अछूते। स्वामी शिवकृपानंदजी अक्सर अभ्यासकर्ताओं को शुद्ध जागरूकता की इस स्थिति में बस "होने" के लिए मार्गदर्शन करते हैं, जिससे चेतना का प्रकाश आत्म-लगाए गए सीमाओं की छाया को स्वाभाविक रूप से भंग कर सके। यह एक अंधेरे कमरे में रोशनी चालू करने जैसा है; अंधेरे से लड़ना नहीं पड़ता, यह रोशनी की उपस्थिति में बस गायब हो जाता है।

इसके अलावा, गुरु की कृपा, समर्पण ध्यानयोग का एक केंद्रीय और अनूठा पहलू, इस मुक्ति प्रक्रिया को तेज करने में एक अनिवार्य भूमिका निभाती है। स्वामी शिवकृपानंदजी की प्रबुद्ध उपस्थिति और आध्यात्मिक ऊर्जा (शक्तिपात) संचारित करने की उनकी क्षमता एक शक्तिशाली ऊर्जावान क्षेत्र बनाती है जो साधकों को अपने बौद्धिक मन को दरकिनार करने और सीधे चेतना की गहरी अवस्थाओं तक पहुँचने में मदद करती है जहाँ ये सीमाएँ अनायास भंग हो जाती हैं। यह परोपकारी ऊर्जा गहरे बैठे भय का सामना करने और लंबे समय से चले आ रहे पैटर्नों को मुक्त करने के लिए आवश्यक सूक्ष्म समर्थन और शक्ति प्रदान करती है जिसने हमें बांधे रखा है। कई अभ्यासकर्ता उन मुद्दों से सफलता और गहन मुक्ति की पुष्टि करते हैं जो दुर्गम लगते थे, केवल उनके मार्गदर्शन में लगातार ध्यानयोग के माध्यम से।

अंततः, हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के माध्यम से अपनी सीमाओं से खुद को मुक्त करना गहन आत्म-खोज और मुक्ति की यात्रा है। यह इस बात का अहसास है कि जंजीरें वास्तविक नहीं हैं, बल्कि मन द्वारा बुनी गई भ्रामक संरचनाएं हैं। लगन से ध्यान का अभ्यास करके, विरक्त जागरूकता विकसित करके, और गुरु की परिवर्तनकारी कृपा के प्रति खुद को खोलकर, हम इन मानसिक कारागारों को व्यवस्थित रूप से तोड़ते हैं। यह हमें अपनी निहित स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने, अपनी अनंत क्षमता का दोहन करने, और कथित बाधाओं से मुक्त जीवन जीने के लिए सशक्त बनाता है - असीम आनंद, गहन शांति और प्रामाणिक आत्म-अभिव्यक्ति का जीवन, जो हम स्वाभाविक रूप से हैं, उस असीमित प्राणी को वास्तव में दर्शाता है।