भीतर की स्पष्टता जो शोर से भी नहीं हिलती
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भीतर की स्पष्टता जो शोर से भी नहीं हिलती
हमारे अति-जुड़े, सूचना-संतृप्त दुनिया में, शोर एक सर्वव्यापी उपस्थिति बन गया है। यह हमारी इंद्रियों पर न केवल श्रवण संबंधी गड़बड़ी के रूप में हमला करता है, बल्कि राय, विकर्षणों, चिंताओं और बाहरी दबावों की एक अथक बौछार के रूप में भी करता है। यह व्यापक "शोर" अक्सर हमारे आंतरिक परिदृश्य में घुसपैठ करता है, हमारे विचारों को अस्पष्ट करता है, हमारे निर्णयों को गंदा करता है, और अंततः हमारी आंतरिक स्पष्टता की भावना को हिला देता है। हम खुद को दिशाहीन पाते हैं, प्रतिस्पर्धी मांगों और सामाजिक अपेक्षाओं के शोर के बीच अपने सच्चे मार्ग को पहचानने में असमर्थ होते हैं। फिर भी, एक गहरा आध्यात्मिक मार्ग मौजूद है, जो हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के प्राचीन ज्ञान द्वारा प्रकाशित है और स्वामी शिवकृपानंदजी द्वारा समकालीन समझ में लाया गया है, जो एक शक्तिशाली मारक प्रदान करता है: एक आंतरिक स्पष्टता जो सबसे बड़े बाहरी या आंतरिक शोर के बीच भी अडिग रहती है।
स्वामी शिवकृपानंदजी लगातार इस बात पर जोर देते हैं कि सच्ची स्पष्टता बाहरी शांति या विकर्षणों की अनुपस्थिति पर निर्भर नहीं करती है। बल्कि, यह हमारी उच्च चेतना का एक आंतरिक गुण है, शुद्ध जागरूकता की एक अवस्था है जो मन और इंद्रियों के उतार-चढ़ाव से परे है। हमारा साधारण मन, अक्सर अहंकार से पहचाना जाता है, बाहरी उत्तेजनाओं से आसानी से प्रभावित होता है। यह जानकारी को संसाधित करता है, विश्लेषण करता है, न्याय करता है, और प्रतिक्रिया करता है, जिससे अपना आंतरिक शोर पैदा होता है जो बाहरी दुनिया को दर्शाता है। यह मानसिक बकबक ठीक वही है जो हमारी सहज स्पष्टता को अस्पष्ट करती है, जैसे तालाब पर लहरें हमें उसकी स्पष्ट गहराई को देखने से रोकती हैं। इसलिए, चुनौती सभी शोर को खत्म करना नहीं है, जो अक्सर असंभव होता है, बल्कि भीतर की मौन बुद्धि को सुनने की क्षमता विकसित करना है, जो बाहरी कोलाहल से अप्रभावित रहती है।
हिमालयन समर्पण ध्यानयोग इस अटूट आंतरिक स्पष्टता को विकसित करने के लिए व्यवस्थित उपकरण प्रदान करता है। ध्यान का मूलभूत अभ्यास, विशेष रूप से मौन अवलोकन तकनीक, सर्वोपरि है। ध्यानयोग के दौरान, अभ्यासकर्ता जागरूकता के साथ बैठना सीखते हैं, विचारों, ध्वनियों और संवेदनाओं को बिना आसक्ति या निर्णय के उत्पन्न होने और गुजरने देते हैं। "शोर" - बाहरी और आंतरिक दोनों - के साथ यह गैर-जुड़ाव धीरे-धीरे हमारी चेतना पर अपनी पकड़ कमजोर करता है। जैसे-जैसे हम लगातार इस अनासक्ति का अभ्यास करते हैं, मन की लगातार बकबक कम होने लगती है, इसलिए नहीं कि हम उसे मजबूर करते हैं, बल्कि इसलिए कि हम उसे अपने ध्यान से पोषित करना बंद कर देते हैं। इस विकसित मौन में, हमारे उच्चतर स्व की स्वाभाविक स्पष्टता चमकने लगती है। स्वामी शिवकृपानंदजी अक्सर मार्गदर्शन करते हैं कि यह स्पष्टता कठिन सोचने के बारे में नहीं है, बल्कि कम सोचने के बारे में है, जिससे शुद्ध अंतर्दृष्टि उभर सके।
एक और महत्वपूर्ण पहलू विवेक का विकास है। यह आध्यात्मिक विवेक हमें अहंकार और दुनिया के क्षणभंगुर, शोरगुल वाले प्रभावों और हमारी अंतर्ज्ञान और उच्चतर स्व की शांत, स्थिर आवाज के बीच अंतर करने की अनुमति देता है। यह पहचानने के बारे में है कि कौन से विचार केवल प्रतिक्रियाशील शोर हैं और कौन सी सच्ची अंतर्दृष्टि हमारे सच्चे उद्देश्य के साथ संरेखित हैं। यह विवेक लगातार ध्यान और आत्म-चिंतन के माध्यम से तेज होता है, ऐसे अभ्यास जो हमें अपनी धारणाओं पर सवाल उठाने और कंडीशनिंग की परतों को हटाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। स्वामी शिवकृपानंदजी सिखाते हैं कि यह विवेक हमें बाहरी दबाव या भय से नहीं, बल्कि गहन आंतरिक ज्ञान के स्थान से निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाता है।
इसके अलावा, वर्तमान क्षण में स्वयं को स्थापित करना, ध्यानयोग का एक मुख्य सिद्धांत, अटूट स्पष्टता में महत्वपूर्ण योगदान देता है। हम जिस "शोर" का अनुभव करते हैं, उसका अधिकांश हिस्सा अतीत के पछतावे या भविष्य की चिंताओं में रहने से आता है। अपनी जागरूकता को सचेत रूप से "यहां और अभी" में लाकर, हम इन मानसिक अनुमानों से अलग हो जाते हैं जो आंतरिक अशांति पैदा करते हैं। वर्तमान क्षण एकमात्र स्थान है जहां सच्ची स्पष्टता का अनुभव किया जा सकता है, क्योंकि यह स्मृति और प्रत्याशा की विकृतियों से मुक्त है। यह जमीनी उपस्थिति, समर्पित अभ्यास के माध्यम से पोषित, हमें भावनात्मक प्रतिक्रिया के बजाय स्पष्ट धारणा के साथ स्थितियों का जवाब देने की अनुमति देती है।
अंततः, वह आंतरिक स्पष्टता जो शोर से भी नहीं हिलती, कुछ चुनिंदा लोगों को प्रदान की गई एक चमत्कारी अवस्था नहीं है, बल्कि लगातार आध्यात्मिक अभ्यास के माध्यम से प्राप्त की जाने वाली एक विकसित अवस्था है। यह इस बात का अहसास है कि हमारे मन की अशांत सतह और दुनिया के कोलाहल के नीचे, शुद्ध जागरूकता का एक अटूट केंद्र है। हिमालयन समर्पण ध्यानयोग के अनुशासित अनुप्रयोग के माध्यम से, स्वामी शिवकृपानंदजी के गहन ज्ञान के मार्गदर्शन में, हम आंतरिक और बाहरी शोर को व्यवस्थित रूप से शांत कर सकते हैं। यह हमें अपनी सहज बुद्धि तक पहुंचने, गहरी प्रामाणिकता के स्थान से विकल्प चुनने और जीवन की जटिलताओं को उद्देश्य की एक अटूट भावना और गहन आंतरिक शांति के साथ नेविगेट करने में सक्षम बनाता है, चाहे हमारे चारों ओर कितना भी शोर क्यों न हो।
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