जीवन को अनुभव करने का हमारा तरीका बदलना

 

चित्रकार को श्रेय : पिन्टरेस्ट 

जीवन को अनुभव करने का तरीका बदलना

जीवन के अनुभव को बदलना हमारे बाहरी हालातों को बदलने की बात नहीं है, बल्कि उस दृष्टिकोण को बदलने की बात है जिससे हम संसार को देखते हैं। यह परिवर्तन एक आंतरिक यात्रा में निहित है, जो ध्यान की उस साधना से प्रकाशित होती है जिसे शिवकृपानंद स्वामीजी द्वारा प्रदत्त हिमालयीन समर्पण ध्यानयोग में सिखाया गया है। उनके उपदेश केवल विचार करने योग्य दर्शन नहीं हैं, बल्कि जीवंत सत्य हैं जिन्हें अनुभव करके जिया जाना चाहिए।

स्वामीजी बताते हैं कि हमारी असंतोष और पीड़ा की जड़ हमारे उस पहचान में छुपी है जो हम अपने शरीर, भावनाओं और विचारों से करते हैं। हम जीवन की सफलता, असफलता, सुख और दुख की मृगतृष्णा में उलझ जाते हैं। लेकिन हमारे अस्तित्व का एक गहरा स्तर है जो जीवन के उतार-चढ़ाव से अछूता रहता है। वही हमारा सच्चा स्वरूप है—हमारी आंतरिक दिव्यता। स्वामीजी प्रेमपूर्वक याद दिलाते हैं कि मानव जीवन का उद्देश्य इसी दिव्य स्वरूप को पहचानना और उससे जुड़ा रहना है।

समर्पण परंपरा में ध्यान केवल एक साधना नहीं है, बल्कि एक समर्पण है—अपने समूचे अस्तित्व को उच्चतर चेतना को अर्पित करना। जैसे-जैसे हम ध्यान करते हैं, अहंकार और संस्कारों की परतें धीरे-धीरे हटती जाती हैं जो हमें हमारे सच्चे स्वरूप से अलग करती हैं। इस मौन में मन की हलचल शांत होती है, और हम जीवन को समस्याओं की श्रृंखला नहीं बल्कि एक दिव्य unfolding के रूप में अनुभव करने लगते हैं।

यह आंतरिक स्पष्टता हमारे संसार से जुड़ने के ढंग को भी बदल देती है। हम परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के बजाय उन्हें जागरूकता और शांति से उत्तर देने लगते हैं। बाहरी संसार वैसा ही रहता है, लेकिन हमारा अनुभव गहराई से बदल जाता है। अब हम खुशी को वस्तुओं, स्थिति या उपलब्धियों में नहीं खोजते, बल्कि वह भीतर से उत्पन्न होने लगती है, उस हृदय से जो ईश्वर से जुड़ा होता है।

स्वामीजी अक्सर कहते हैं कि सच्ची आध्यात्मिकता जीवन से भागने में नहीं, बल्कि उसे पूरी तरह से जागरूकता के साथ अपनाने में है। जब हम नियमित रूप से ध्यान करते हैं, तो हम वर्तमान क्षण में स्थिर हो जाते हैं। जीवन के साधारण क्षणों में छिपी सुंदरता हमें स्पर्श करने लगती है—एक साँस, सूर्योदय, किसी प्रियजन की उपस्थिति। बेचैनी की जगह कृतज्ञता और लालसा की जगह संतोष आ जाता है।

इस आंतरिक रूपांतरण का प्रभाव हमारे संबंधों में भी झलकने लगता है। आलोचना की जगह स्वीकृति, और नियंत्रण की जगह विश्वास आ जाता है। जब हम अपने भीतर के स्वरूप के साथ समरस होते हैं, तो स्वाभाविक रूप से जीवन की धारा के साथ बहने लगते हैं। बाधाएँ अब दंड नहीं लगतीं, बल्कि आत्मसमर्पण और विकास के अवसर बन जाती हैं।

स्वामीजी इस बात पर बल देते हैं कि यह मार्ग संसार को छोड़ने का नहीं है, बल्कि उसमें एक नए दृष्टिकोण से जीने का है। आध्यात्मिक जीवन किसी गुफा या आश्रम तक सीमित नहीं है—यह हमारे घरों, कार्यस्थलों और समाजों में खिलता है। जब हम अपने अंदर से जुड़ते हैं, तो जीवन भी उसी आंतरिक शांति का प्रतिबिंब बन जाता है। हम अपने असली रूप में जीने लगते हैं, उन मुखौटों से मुक्त होकर जिन्हें हमने वर्षों से पहना था।

जीवन को अनुभव करने के इस ढंग को बदलना कोई एक बार की घटना नहीं है, बल्कि यह एक सतत गहराई में उतरने की प्रक्रिया है। हर दिन एक नया अवसर होता है भीतर जुड़ने का, ध्यान करने का और अपने अस्तित्व को समर्पित करने का। स्वामीजी स्नेहपूर्वक सिखाते हैं कि हर क्षण एक दिव्य उपहार है और हर श्वास स्वयं से मिलने का एक पुल है।

हिमालयीन समर्पण ध्यानयोग की शिक्षाओं को अपनाकर और स्वामीजी के मार्गदर्शन का अनुसरण करके हम केवल जीवन का अनुभव नहीं बदलते—हम उसे पार कर जाते हैं। हम ऐसे जीवन को जागृत करते हैं जो परिस्थितियों से नियंत्रित नहीं बल्कि आत्मा की ज्योति से संचालित होता है। यही वह मौन क्रांति है जो स्वामीजी अनगिनत जीवनों में प्रेरित कर रहे हैं: अराजकता से शांति की ओर, भ्रम से स्पष्टता की ओर, और अचेतन रूप से जीने से दिव्यता में जीने की ओर।